Preparación física y readaptación para alto rendimiento.
Trabajo individualizado orientado a rendimiento deportivo, prevención de lesiones y retorno seguro a la competición. Especialista en fuerza, RFD, readaptación LCA y control de escoliosis.
Plan
Evaluación, objetivos y estructura de trabajo medible.
Seguimiento
Ajuste semanal y soporte para mantener el rumbo.
Resultados
Métricas y progresión real (sin humo).
Servicios
Lo que ves en Instagram, llevado a un plan serio y sostenible.
High Performance Prep
Fuerza, potencia y transferencia al gesto deportivo con una progresión clara.
Rehabilitación LCA (ACL)
Proceso estructurado y seguro de retorno a la competición tras LCA.
Control de Escoliosis
Estabilidad, fuerza específica y adaptación estructural para mejorar tolerancia a carga.
Return to Play
Protocolo progresivo basado en métricas y tolerancia al entrenamiento.
RFD & Fuerza Reactiva
Velocidad de desarrollo de fuerza y reactividad para rendimiento real en campo/pista.
Priming / Precompetición
Sesiones de activación neuromuscular y afinado para llegar “encendido” al día D.
Método de trabajo
Diagnóstico → plan → ejecución → ajuste. Sin ruido.
Evaluación inicial
Historia, objetivos, pruebas básicas, tolerancia a carga y punto de partida real.
Plan estructurado
Programación por fases con foco en fuerza, RFD, control y retorno progresivo.
Seguimiento y ajustes
Revisión semanal: sensaciones, métricas, carga y adaptación según respuesta.
Resultados medibles
Progresión visible: fuerza, potencia, estabilidad y transferencia a tu deporte.
Perfil profesional
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFyD).
MSc High Performance.
Preparación física y readaptación en deportistas (LCA, retorno a la actividad y control postural).
* Ajusta el link de Instagram si cambia el usuario. Puedes añadir WhatsApp abajo cuando quieras.
Preguntas frecuentes
Respuestas rápidas, como debería ser.
¿Trabajas online?
Sí. Programación, seguimiento y ajustes semanales. Ideal si ya entrenas en tu gimnasio/club.
¿También presencial?
Depende de disponibilidad y ubicación. Si es viable, se agenda valoración y sesiones.
¿LCA: cuándo puedo volver a competir?
Depende de tu caso y evolución. Se trabaja por criterios y progresión (no por “fechas mágicas”).
¿Qué es RFD y por qué importa?
Es la velocidad a la que generas fuerza. Clave para sprint, salto, cambios de dirección y acciones explosivas.
Contacto
Cuéntame tu caso y te respondo en 24–48h.
Reserva una llamada
Envíame: deporte, objetivo, historial de lesión (si aplica) y disponibilidad. Te propongo una primera llamada.
Acceso rápido
¿Prefieres WhatsApp?
Cuando me pases el número, lo dejo configurado en un botón directo.
Consejo: protege el dashboard de Traefik (ya lo estás haciendo) y no expongas nada sin auth.